عمل فتحات صغيرة في حبات اللومي. تسخين مرق اللحم ووضع حبات اللومي فيه وتركها تغلي قليلاً. متى اكل فلافل بعد التكميم؟ وما هو النظام الغذائي المسموح؟ أهم مضادات الأكسدة التي تساعد على إطالة العمر ومصادرها تعرفي من موقع اطيب طبخة على وصفة لحم مندي المحضرة على اصولها من المطبخ السعودي https://mandi-hdoon.com/