OMAD diyeti, son zamanlarda popülerlik kazanan bir diyet yaklaşımıdır. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisiz içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de faydaları sunabileceği belirtilmektedir. OMAD Diyetinin https://omaddiyeti06036.ourcodeblog.com/28991560/günde-tek-öğün-diyeti-yalnızca-bir-Öğün-sayesinde-sağlıklı-yaşam