Comece reservando alguns minutos diários para a meditaçãeste ou o mindfulness. Feche os olhos, respire profundamente e concentre-se no momento presente. Observe seus pensamentos, sentimentos e reações com https://bookmarkingquest.com/story18042891/os-5-questão-para-dutra-apud-boog-2002-autoconhecimento-é-o-melhor-caminho-para-o-reconhecimento-dos-pontos-fortes-pois-favorece-diaries